吉林11选5历史走势:生活小訣竅：按一按，緩解眼疲勞

按一按 緩解眼疲勞

1.兩手拇指點按太陽穴不動，用食指順時針按揉攢竹穴10~15次，再逆時針按揉攢竹穴10~15次，后用手指指腹輕輕刮揉攢竹穴10~15次。力度適中，以穴位有酸脹感為宜。

2.拇指順時針按揉太陽穴10~15次，再逆時針按揉太陽穴10~15次。力度適中，以穴位有酸脹感為宜。

3.兩手食指點按巨髎穴10~15次。力度適中，以穴位有酸脹感為宜。

4.單手食指或中指順時針按揉印堂穴10~15次，再逆時針按揉印堂穴10~15次。力度適中，以穴位有酸脹感為宜。

5.兩手拇指順時針按揉風池穴10~15次，再逆時針按揉風池穴10~15次。力度可稍重，以穴位有酸脹感為宜。

動作要領

1.穴位要找準，按揉力度要適中，手法過重療效不一定就很好，而且很可能會給面部皮膚留下瘢痕，影響美觀。

2.穴位按摩過程中，一邊閉目養神，一邊按揉，這樣能達到事半功倍的效果。